Das einfachste Workout der Welt: 10.000 Schritte
Wer abnehmen oder seine Fitness stärken möchte, geht ins Fitness-Studio oder probiert verschiedene Trendsportarten von…
Die richtige Vorbereitung für Wintersportler
Die Skisaison ist vorbei. Europas Pisten sind zum größten Teil geschlossen. Für viele bedeutet das…
Crosslauf – Mehr als eine alte Olympia-Disziplin
Der Crosslauf ist eine koordinativ sehr anspruchsvolle Sportart. Hier wird nicht, wie bei anderen Laufsportarten,…
Sport im Alter – Welche Sportarten werden empfohlen
„Für Sport bin ich doch schon viel zu alt!“ Diesen oder ähnliche Gedanken haben leider…
So klappt der Muskelaufbau
Für einen gelungenen Muskelaufbau gehören sowohl ein durchdachtes Training als auch eine ausgewogene Ernährung zusammen.…
Longboard kaufen mit unseren Top 10
Skateboard fahren ist wieder ein absoluter Renner. Die Longboards sind den klassischen Skateboards sehr ähnlich.…
Mit Home Training von zu Hause aus zur Strandfigur
Mit Home-Training zur perfekten Strandfigur Endlich ist der langersehnte Sommer da. Die Tage werden länger,…
Kalorien verbrennen mit diesen Sportarten
Sie wollen überflüssige Pfunde loswerden, Kalorien verbrennen und suchen dafür die passende Sportart? Nachfolgend erhalten…
Fitness Software – Bit für Bit gegen die Pfunde
Fitness Software – Alles was ein professionelles Training ergänzt Als Betreiber eines Fitnessstudios oder als…
Sport in der Schwangerschaft – Was zu beachten ist
Sport in der Schwangerschaft sorgt dafür, dass die Kräfte nicht nachlassen. Außerdem hilft er gegen…