Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit – achten Sie dennoch auf Ihre Fitness!
Die Weihnachtszeit ist jene Zeit des Jahres, wo der Gedanke an die eigene Fitness gern…
Abnehmen oder zunehmen, um Muskeln zu definieren?
Klar, jeder, der fleißig trainiert, möchte auch so schnell wie möglich Erfolg sehen. Vor allem…
So klappt der Muskelaufbau
Für einen gelungenen Muskelaufbau gehören sowohl ein durchdachtes Training als auch eine ausgewogene Ernährung zusammen.…
Mit Home Training von zu Hause aus zur Strandfigur
Mit Home-Training zur perfekten Strandfigur Endlich ist der langersehnte Sommer da. Die Tage werden länger,…
Thera-Band Einsteigerübungen im Video
Wir haben bereits über das Thera-Band im Zusammenhang mit der Bekämpfung Nackenschmerzen berichtet. Dabei wurde gezeigt…
Bauchtraining mit Rollbrett im Video vorgestellt
Sicherlich haben die Meisten noch kein Bauchtraining mit einem Rollbrett gesehen. Im Folgenden ist erklärt…
Abnehmen mit Schüssler Salzen ist ganz einfach
Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Abnehmen mit Schüssler Salzen funktioniert, was dahinter steckt und was…
Sixpack Frau: Wir zeigen was zu beachten ist
Eine Vielzahl aller gut trainierten Männer kann ein ausgezeichnet definiertes Sixpack vorweisen. Dieser Waschbrettbauch ist…
Abnehmen mit dem Hund – so geht es
Personen, die einen Hund besitzen, haben die idealen Voraussetzungen, gemeinsam mit ihrem Tier Sport zu…
Chia Samen können beim Abnehmen helfen
In Chia Samen sind Antioxidantien, Ballaststoffe, Mineralstoffe, Proteine sowie Vitamine über das übliche Maß hinaus…