Chiasamen – was ist dran am Superfood?
In den letzten Jahren ist ein wahrer Hype um die sogenannten Superfoods entstanden. Dabei handelt…
Die Top 5 der Anti-Stress-Lebensmittel
Stress wirkt sich nicht nur negativ auf Ihre Psyche aus, sondern macht auf Dauer auch…
Entsaften: 5 Tipps für leckere, gesunde Säfte!
Frisch gepresster Saft aus Obst und Gemüse. Das ist nicht nur ein köstliches Vergnügen, sondern…
Leistung zum Anziehen – Warum gutes Equipment die letzten Prozente freisetzt
Sie suchen jeden noch so kleinen Vorteil beim Laufen und wollen Ihre Zeit optimieren, besser…
Abnehmen durch Ernährungsumstellung
Jedes Jahr im Frühling steigt bei vielen Menschen die Motivation, endlich an Gewicht zu verlieren.…
Deshalb ist die asiatische Küche so gesund – Typische Zutaten und Zubereitungsarten
Kaum eine Küche der Welt ist so gesund wie die asiatische Küche - Japans Küche…
Es gibt kein falsches Wetter! – Wie findest du die richtige Funktionsjacke?
Du suchst auch bei Wind und Wetter Spaß am Laufen, an den Calisthenics Bars oder…
Das eigene Fitnessstudio einrichten
Etwa neun Millionen Deutsche sind in einem Fitnessstudio angemeldet. Diese Zahl zeigt, wie wichtig Fitness…
Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit – achten Sie dennoch auf Ihre Fitness!
Die Weihnachtszeit ist jene Zeit des Jahres, wo der Gedanke an die eigene Fitness gern…
Vitamin A bis K: Mit den richtigen Lebensmitteln rundum gesund leben
Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für einen gesunden Lebensstil. Die Deutsche Gesellschaft…