Für die Abwehrkräfte und den Muskelaufbau: So wichtig sind Aminosäuren für Sportler
Wer im Sportbereich erfolgreich sein und Fortschritte machen möchte, kommt neben dem geeigneten Training nicht…
Vitamin-D Vorkommen: In diesen Lebensmitteln steckt das Vitamin (Calciferol)
Vitamin D wird vom Körper benötigt. Es ist wichtig beim Aufbau der Knochen und reguliert…
Sandsacktraining – ideal zum Steigern der Fitness und zum Kalorienverbrauch
Das Training mit dem Box-Sandsack ist als Trainingsform wird bisher von vielen unterschätzt. Dabei ist…
Gute Fette, böse Fette und welche dir beim Muskelaufbau helfen
Fette sind für unseren Körper lebensnotwendig. Fettsäuren werden auch alipathische Monocarbonsäuren genannt und haben zahlreiche Auswirkungen…
Lippenherpes: So werden Sie die Ekel-Bläschen schnell wieder los
Lippenherpes ist sehr unangenehm und äußerst lästig. Betroffene kennen das: Die Lippe spannt, es juckt…
Was leisten Vitaminpräparate wirklich? Lobbyismus oder sinnvolle Ergänzung?
Vitaminpräparate werden überall beworben: Sie sollen Krankheiten heilen, Erkrankungen und Mangelerscheinungen vorbeugen, sportlich leistungsfähig machen…
Trentostan-M – ein neues Supplement, wirkt es auch?
Jeden Tag kommen neue Supplemente auf den Markt. Oder man meint nur, dass es neue…
Leistungssteigerung im Sport durch bessere Darmgesundheit
Unbestreitbar ist Sport nicht nur für den Körper sondern auch für unseren Geist gesund. Egal,…
Intermittierendes Fasten – was bedeutet das und wo liegen die Vorteile?
Beim intermittierenden Fasten steht, genau wie bei vielen anderen Diäten, der Wunsch des Abnehmens in…
Wie ein höhenverstellbarer Tisch deine Gesundheit am Arbeitsplatz fördern kann
Bewegung kommt im Alltag heutzutage leider häufig zu kurz. Besonders der Arbeitsplatz im Büro oder…