Massagepistole richtig anwenden – so funktioniert es
Rückenbeschwerden sind aus medizinischer Sicht sehr vielschichtig. Zahlreiche Beschwerden lassen sich jedoch im Bereich des Nackens bzw. oberen Rückens feststellen und sind oft ein hausgemachtes Problem. Häufig resultieren sie aus einer Fehlhaltung heraus, die einem nicht einmal unmittelbar bewusst ist. Ebenso können langes Sitzen im Homeoffice und mentale Anspannung Grund für die ziehenden oder stechenden Beschwerden sein. Eine Massagepistole kann Triggerpunkte behandeln, die Durchblutung steigern, Rücken- und Nackenschmerzen lindern sowie tiefere Muskeln nachhaltig lockern.
Anwendung einer Massagepistole im Überblick
Die Anwendung ist auf der nackten Haut, alternativ aber auch auf der Kleidung möglich. Bei einer Direktanwendung sollte Ihre Haut trocken und frei von Fetten bzw. Ölen sein, bevor die Massagepistole zum Einsatz kommt. Fassen Sie die Massagegun , zum Beispiel von Gymtastic ,am Griff und bewegen Sie diese in Linien oder großzügigen Kreisen über die schmerzende Stelle bzw. jene Punkte, an denen Sie eine Verspannung vermuten. Die großflächige Bewegung führen Sie etwa 15 bis maximal 20 Sekunden fort. Sie dient dazu, den Triggerpunkt zu lokalisieren. Wenn Sie ihn gefunden haben, können Sie die Massagegun einen kleinen Moment – jedoch nicht zu lang – halten, um den Punkt sanft zu bearbeiten. Da eine Massagepistole über verschiedene Modi verfügt, können Sie die Intensität nach Ihren individuellen Wünschen anpassen. Wiederholen Sie den Vorgang, wie es Ihnen guttut.
Massagegun von GYMTASTIC(R)
Das funktionale Spektrum der Gymtastic Massagegun kann sich sehen lassen. Die Massagepistole führt sechs verschiedene Massageprogramme aus und lässt sich in ihrer Intensität über alle Stufen hinweg insgesamt 30 mal variieren. So bearbeiten Sie Ihre Muskeln zielgerichtet und auf den Ursprung Ihrer Beschwerden abgestimmt. Entscheiden Sie selbst, ob Sie lediglich einen leichten Massageeffekt wünschen, für mehr Entspannung bei den Faszien Ihres Körpers sorgen oder starke Schmerzen eliminieren wollen bzw. eine kräftige Massage tieferliegender Muskeln bevorzugen. Auch das Abbauen einer Übersäuerung Ihrer Muskeln ist mit der innovativen Massagegun von Gymtastic ausgesprochen anwenderfreundlich und komfortabel in wenigen Schritten realisierbar.
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