Gymnastikball für einen gesunden Rücken
Ein Gymnastikball ist ein Ball, der aus Kunststoff besteht und recht groß ist. Ein Gymnastikball ist meistens in hellen Farben gehalten und darf in keinem Fitnessstudio fehlen.
Auch im Sportunterricht in der Schule sind diese Bälle schon seit langer Zeit sehr beliebt. Ein Gymnastikball kann für verschiedene Zwecke verwendet werden: Zum Spielen, zum Ersatz für einen Stuhl oder zum Ausüben von verschiedenen Sportübungen.
Wieso sollte ich einen Gymnastikball in meinem Büro haben?
In den vergangenen Jahren entwickelte sich ein Trend, der dafür sorgte, dass ein Gymnastikball in einem ganz normalen Büro kein merkwürdiger und seltener Anblick mehr ist. Ergonomische Probleme und deren Lösungen sind für den modernen Arbeiter sehr wichtig und sollten auch für den Arbeitgeber eine Priorität sein.
Wenn Sie Ihren Arbeitern einen Gymnastikball als Alternative zu den normalen Sitzmöglichkeiten anbieten, dann bieten Sie Ihren Arbeitern eine Möglichkeit auf einen gesünderen Arbeitstag.
Durch das Sitzen auf einem Gymnastikball bleiben Ihre Arbeiter immer in Bewegung, da sich der Körper den leichten Bewegungen des Balls anpassen muss, um im Gleichgewicht zu bleiben. Dadurch werden die Muskeln mehr beansprucht.
Ständiges Sitzen ist ein Problem von vielen modernen Arbeitsplätzen und ein Gymnastikball im Büro kann eine Lösung dafür sein.
Man sitzt dann zwar immer noch, aber immerhin ist dies eine aktivere Art des Sitzens durch die eine bessere Positur erreicht werden kann.
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- KEINE GEFAHR DES ZERPLATZENS ODER VERRUTSCHENS: Da die Sitzbälle von Core Balance aus strapazierfähigem Anti-Berst-PVC hergestellt sind, besteht keine Gefahr, dass sie platzen, wenn sie durchstochen werden. Stattdessen lassen sie langsam die Luft ab, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Darüber hinaus sind die Gym Bälle mit Anti-Rutsch-Linien versehen, um optimalen Halt auf glatten Böden zu ermöglichen und zu verhindern, dass sie verrutschen.
- BRINGEN SIE IHR TRAINING AUF EINE NEUE STUFE: Gymbälle sind ein vielseitiges Trainingsgerät, das sich leicht in eine Vielzahl von Übungen integrieren lässt, darunter Crunches, Brücken, Hanteltraining, Yoga, Pilates und vieles mehr. Durch die Instabilität der Gymnastik- und Yoga Bälle werden nicht nur die üblichen Muskeln beansprucht, sondern auch die stabilisierenden Muskeln der Körpermitte werden trainiert.
- VERWENDUNG ALS STUHL: Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, können Sie einen Gymnastikball als Sitzball Büro Stuhl verwenden, um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken. Außerdem können Sie einen Gymnastikball als Schwangerschaftsball für pränatale Übungen, bei Beschwerden während der Schwangerschaft und während der Wehen verwenden. Physiotherapeuten verwenden Gymnastikbälle, um Menschen nach Verletzungen dabei zu unterstützen, ihre Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen.
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Trideer Dicker Gymnastikball Schwangerschaft, Pezziball, Anti-Burst Pilates Ball, 45-85 cm Sitzball Büro für Balance, Yoga als Fitness Kleingeräte und Balance Stuhl im Gym-Home-Büro
- 【ANTI-BURST-SYSTEM】einer der strapazierfähigsten Übungsbälle, den Sie am Markt finden können. Das hochwertige PVC-Material und ein innovatives Anti-Burst-System machen den Trainings-Ball strapazierfähig und sollen ein Platzen verhindern. Bitte beachten Sie: Achten Sie vor und bei der Nutzung des Balls stets darauf, dass der Ball unbeschädigt ist. Auf dem Boden und in der Nähe dürfen sich keine scharfkantigen Gegenstände befinden, die das Material beschädigen könnten.
- 【Ein vielseitiger Ball】Dieser Sitzball ist perfekt für Yoga, Pilates, Bauchmuskelübungen, Schwangerschaftsgymnastik und Core-Training. Es hilft, Ihre Rückenschmerzen loszulassen, die Körperhaltung anzupassen, die Stabilität und Koordination zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken. Zudem eignet er sich auch perfekt als Sitzball im Büro oder zu Hause, er ist ein sitzball büro ergonomisch.
- 【Hochwertige Verarbeitung】Professional quality with non-toxic PVC material, free of BPA & heavy metals. Durch seine leicht raue Oberfläche ist der Gymnastikball besonders rutsch- und abriebfest.
- 【Einfach aufzupumpen】sparen Sie Zeit und Mühe mit der Handpumpe oder der Rapid-Fußpumpe, die in der praktischen Verpackung enthalten ist. Ebenfalls enthalten sind 2 zusätzliche Absperrventile und eine Gebrauchsanweisung. Erhältlich in 5 Größen, 45cm, 55cm, 65cm, 75cm und 85cm, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.
- 【Anweisungen zum Aufblasen】Lassen Sie den Ball nach dem ersten Aufblasen 2-3 Tage lang sitzen und blasen Sie ihn dann erneut auf, damit er sich auf die gewünschte Größe dehnen kann.
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MAXXIVA® Gymnastikball Anti-Burst mit Luftpumpe bis 250 kg hautfreundlicher Sitzball Reha Hometraining Balanceball Yoga Pilates Sport Fitnessball (65 cm, Schwarz)
- Vielseitig einsetzbarer, strapazierfähiger Gymnastikball von MAXXIVA für Sport und Alltag. Egal ob für ein rückengerechtes Sitzen im Büro, die Physiotherapie, den Reha-Sport oder das Fitnesstraining - der Balanceball ist für jedermann das perfekte Sportgerät.
- Mit dem Fitnessball werden die Muskeln schonend trainiert, die Durchblutung gefördert und das Gleichgewicht gestärkt. Somit tun Sie spielend und ganz nebenbei etwas für Ihre Gesundheit.
- Der Ball ist für jedes Alter geeignet, auch für Senioren und untrainierte Personen. In der Schwangerschaftsgymnastik ist das Sportgerät ebenso hervorragend für das Beckenbodentraining geeignet.
- Dank der Fußpumpe ist der Pilatesball im Handumdrehen aufgepumpt und jederzeit einsatzbereit. Der Ball ist optimal bei einer Körpergröße bis 155-175 cm.
- Weitere Größen und Farben des MAXXIVA Fitness-Balls finden Sie in unserem Shop. Auch weitere Fitnessgeräte können Sie dort passend für Ihr persönliches Workout kombinieren.
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unycos - Gymnastikball 55 cm Sitzball Trainingsball für Yoga, Fitness, Medizinball, Balance Ball, Core Training Strength, Pilates-Ball | Inkl. Pumpe, BPA-Frei, Anti-Burst (Dunkelrosa mit Logo)
- 🏐 {Praktische Übung} Der Yogaball vereinfacht die Durchführung von Übungen, da er keine weitere Ergänzung benötigt, um die Muskeln zu aktivieren, das Gleichgewicht zu maximieren und die Flexibilität zu verbessern.【Wichtig】Es wird empfohlen, den Ballon vollständig aufzublasen, um den angegebenen Durchmesser zu erhalten. Es kann einige Minuten dauern, da das Material aufgrund seiner explosionsgeschützten Eigenschaften besonders dick ist.
- 🌀 {Mehrfachverwendung} Er eignet sich als Yoga-, Gymnastik- und sogar Pilates-Ball und schafft es, je nach Bedarf bestimmte Muskelgruppen oder eine umfassende körperliche Entwicklung zu beeinflussen.
- 💗 {Ausdauer} Unterstützt ein breites Spektrum an Belastungen (bis 300 kg), sodass jeder seine Sitzungen völlig sicher durchführen kann. Darüber hinaus verfügt es über das Anti-Blowout-System.
- 💯 {Hautsicher} Hautfreundliches Material wie der Yogaball wurde entwickelt, um das Risiko allergischer Symptome oder Reaktionen auf Berührung zu verringern.
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- VIELSEITIG - Ob beim Sport oder im täglichen Leben - Der Ball ist bestens geeignet für Gymnastik, Fitness, Pilates, Schwangerschaftsgymnastik sowie Rücken- und Bauchmuskeltraining. Er kann auch zu Reha-Zwecken oder als Bürostuhl eingesetzt werden.
- STRAPAZIERFÄHIG - Dank des Anti-Burst-Systems ist unser Gymnastikball vor einem plötzlichen Platzen, das von spitzen oder scharfen Gegenständen ausgelöst wird, sicher. Belastbar bis 150 Kg.
- LANGLEBIG - Unser Gym-Ball besteht aus robustem und strapazierfähigem PVC und ist besonders pflegeleicht. Bei Bedarf wischen Sie die Oberfläche einfach mit einem feuchtem Tuch ab.
- KOMFORTABEL - Orientieren Sie sich beim Kauf an Ihrer Körpergröße. Beim Sitzen auf dem Ball sollten Ober- und Unterschenkel einen 90° Winkel ergeben. 55cm (ca. 156-165cm), 65cm (ca. 166-178cm), 75cm (ca. 178-188cm) und 85cm (> 188cm).
- UNSER QUALITÄTSANSPRUCH - Qualität und die Zufriedenheit unserer Kunden stehen für uns im Mittelpunkt. In dem ausgewählten Sortiment von #DoYourSports finden Sie neben Gymnastikbällen auch Gewichte, Yogamatten, Ballsitzkissen und vieles mehr.
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- Explosionsgeschutzt, mit 300kg Belastung geprüft , um die Sicherheit bei Training zu gewährleisten
- Der Gymnastikball 55cm wiegt 1kg ,Gymnastikball 65cm wiegt 1,2kg, Gymnastikball 75cm wiegt 1,4kg. Schwerer als die meisten Gymnastikbälle auf dem Markt, das ist unser Vorteil
- Hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem Material,Anti-mikrobiell, geprüft durch SGS, 2mm dicke Materalien sind streng ausgewählt, phthalatfrei und bleifre usw
- Kostenlose Handpumpe eingeschloßen, die leicht aufgeblasen und langsam abgesaugt wird. Pezziball war leicht auf zu pumpen, macht einen stabilen Eindruck
- Einsetzbar für Fitness-Training, Pilates, Yoga, Gymnastik, die Kernstärke, Rücken, Aerobic, Bauchtraining.
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Worauf muss bei einem Gymnastikball geachtet werden
Ein Büro ist kein Wohnzimmer und ein Spielplatz und man muss bestimmten Regeln folgen. So ist es zum Beispiel die Pflicht des Arbeitgebers für die Sicherheit der Arbeitnehmer zu sorgen. Sie meinen es wahrscheinlich gut, wenn Sie jedem Arbeitnehmer einen Gymnastikball zur Verfügung stellen und alle anderen Sitzmöglichkeiten wegnehmen – aber das ist keine besonders gute Idee, vor allem dann nicht, wenn Sie sich für billige Lösungen entscheiden.
Wenn Sie einen Gymnastikball für Ihr Büro verwenden möchten, dann kann dies durchaus super sein, allerdings sollten Sie auf jeden Fall an die folgenden Punkte denken:
- Kaufen Sie hochwertige Gymnastikbälle, die platzsicher sind. Oft entstehen in einem Gymnastikball kleine Risse, die man mit dem bloßen Auge nicht erkennen kann. Diese können dann durch Belastung platzen und das kann im falschen Moment zu Verletzungen führen. Deswegen ist es wichtig, dass Sie für das Büro platzsicher Gymnastikbälle kaufen. Diese kosten zwar etwas mehr, aber die Sicherheit Ihrer Arbeiter sollte es wert sein.
- Zwingen Sie Ihre Arbeiter nicht die Gymnastikbälle zu lange zu verwenden. Arbeiter sollten immer die Möglichkeit haben, auf einem normalen Stuhl zu sitzen. Zudem wurde erkannt, dass es nicht allzu gesund ist, wenn man zu lange auf einem Gymnastikball sitzt. Ideal sind 30-45 Minuten. Danach sollte man wieder auf einem normalen Stuhl sitzen. Weisen Sie Ihre Arbeiter darauf hin. Der Gymnastikball sollte eine Alternative und kein Zwang sein.
- Sie sollten die passenden Bälle für Ihre Mitarbeiter kaufen. Der kleine IT Experte, der gerade mal 1,60m hoch ist sollte nicht den gleichen Ball verwenden wie Ihre Buchhalterin, die 1,85m lang ist! Informieren Sie sich darüber, welchen Gymnastikball man für welche Größe benötigt.
