Gymnastikball für einen gesunden Rücken

Ein Gymnastikball ist ein Ball, der aus Kunststoff besteht und recht groß ist. Ein Gymnastikball ist meistens in hellen Farben gehalten und darf in keinem Fitnessstudio fehlen.

Auch im Sportunterricht in der Schule sind diese Bälle schon seit langer Zeit sehr beliebt. Ein Gymnastikball kann für verschiedene Zwecke verwendet werden: Zum Spielen, zum Ersatz für einen Stuhl oder zum Ausüben von verschiedenen Sportübungen.

Wieso sollte ich einen Gymnastikball in meinem Büro haben?

In den vergangenen Jahren entwickelte sich ein Trend, der dafür sorgte, dass ein Gymnastikball in einem ganz normalen Büro kein merkwürdiger und seltener Anblick mehr ist. Ergonomische Probleme und deren Lösungen sind für den modernen Arbeiter sehr wichtig und sollten auch für den Arbeitgeber eine Priorität sein.

Wenn Sie Ihren Arbeitern einen Gymnastikball als Alternative zu den normalen Sitzmöglichkeiten anbieten, dann bieten Sie Ihren Arbeitern eine Möglichkeit auf einen gesünderen Arbeitstag.

Durch das Sitzen auf einem Gymnastikball bleiben Ihre Arbeiter immer in Bewegung, da sich der Körper den leichten Bewegungen des Balls anpassen muss, um im Gleichgewicht zu bleiben. Dadurch werden die Muskeln mehr beansprucht.

Ständiges Sitzen ist ein Problem von vielen modernen Arbeitsplätzen und ein Gymnastikball im Büro kann eine Lösung dafür sein.

Man sitzt dann zwar immer noch, aber immerhin ist dies eine aktivere Art des Sitzens durch die eine bessere Positur erreicht werden kann.

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PROIRON Gymnastikball Pezziball Sitzball Trainingsball Fitnessball & Balance für Core-Training mit Pumpe Anti Burst Pilates Ball Robuster für Erwachsene Büro Pezzibälle Gymnastikbälle

Explosionsgeschutzt, mit 300kg Belastung geprüft , um die Sicherheit bei Training zu gewährleisten
Der Gymnastikball 55cm wiegt 1kg ,Gymnastikball 65cm wiegt 1,2kg, Gymnastikball 75cm wiegt 1,4kg. Schwerer als die meisten Gymnastikbälle auf dem Markt, das ist unser Vorteil
Hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem Material,Anti-mikrobiell, geprüft durch SGS, 2mm dicke Materalien sind streng ausgewählt, phthalatfrei und bleifre usw
Kostenlose Handpumpe eingeschloßen, die leicht aufgeblasen und langsam abgesaugt wird. Pezziball war leicht auf zu pumpen, macht einen stabilen Eindruck
Einsetzbar für Fitness-Training, Pilates, Yoga, Gymnastik, die Kernstärke, Rücken, Aerobic, Bauchtraining.

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VIELSEITIG: Der BODYMATE Fitness-Ball ist die perfekte Ergänzung für Ihr Dein Home-Gym. Egal ob Pilates, Yoga oder Fitness-Training - finde Deine vollkommende Balance. Zudem eignet sich unser Gymnastikball wunderbar auch als Sitzball im Büro am Schreibtisch oder um zu Hause im Feierabend einfach bequem zu sitzen.
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INKLUSIVE E-BOOK UND PUMPE: Das kostenlose E-Book mit 44 funktionellen Trainingsübungen wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Solltest Du es nicht erhalten, kontaktiere bitte unseren Kundenservice. *** Eine einfach zu nutzenden Ballpumpe zum Aufblasen wird mitgeliefert, sodass Du nichts weiter benötigst und sofort mit dem BODYMATE Trainingsball Deine Übungen starten können.
ANTI-BURST-SYSTEM: Das hochwertige PVC-Material und ein innovatives Anti-Burst-System machen die BODYMATE Gymnastikbälle strapazierfähig und robust. Bitte beachte: Das Anti-Burst-System hat Funktionsgrenzen. Achte vor und bei der Nutzung des Balls stets darauf, dass der Ball unbeschädigt ist. Auf dem Boden und in der Nähe dürfen sich keine scharfkantigen Gegenstände befinden, die das Material beschädigen könnten.
BODYMATE Sitzbälle erhältst Du in unterschiedlicher Größe bzw. Durchmesser von 55cm, 65cm, 75cm und 85cm. Die Produktbeschreibung enthält eine Auswahltabelle. Der Ball ist bei der angegebenen Größe "hart" aufgepumpt. Für einen "weicheren" Ball bei gleicher Größe, wählen Sie die nächste Größe. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

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MAXXIVA® Gymnastikball Anti-Burst mit Luftpumpe bis 250 kg hautfreundlicher Sitzball Reha Hometraining Balanceball Yoga Pilates Sport Fitnessball (65 cm, Schwarz)

Vielseitig einsetzbarer, strapazierfähiger Gymnastikball von MAXXIVA für Sport und Alltag. Egal ob für ein rückengerechtes Sitzen im Büro, die Physiotherapie, den Reha-Sport oder das Fitnesstraining - der Balanceball ist für jedermann das perfekte Sportgerät.
Mit dem Fitnessball werden die Muskeln schonend trainiert, die Durchblutung gefördert und das Gleichgewicht gestärkt. Somit tun Sie spielend und ganz nebenbei etwas für Ihre Gesundheit.
Der Ball ist für jedes Alter geeignet, auch für Senioren und untrainierte Personen. In der Schwangerschaftsgymnastik ist das Sportgerät ebenso hervorragend für das Beckenbodentraining geeignet.
Dank der Fußpumpe ist der Pilatesball im Handumdrehen aufgepumpt und jederzeit einsatzbereit. Der Ball ist optimal bei einer Körpergröße bis 155-175 cm.
Weitere Größen und Farben des MAXXIVA Fitness-Balls finden Sie in unserem Shop. Auch weitere Fitnessgeräte können Sie dort passend für Ihr persönliches Workout kombinieren.

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Core Balance, berstsicherer Gymnastikball - für Fitness Yoga Schwangerschaft - 55cm 65cm 75cm 85cm - inkl. Luftpumpe

VERSCHIEDENE GRÖSSEN FÜR EIN PERFEKTES WORKOUT: Die Fitnessbälle von Core Balance sind in verschiedenen Größen erhältlich, damit sie Ihrer Körpergröße entsprechen und Sie bequem trainieren können. Schauen Sie sich unsere Größentabelle (Bild 5) an, um zu bestimmen, ob Ihr Gymnastikball 65 cm, 55 cm, 75 cm oder 85 cm groß sein sollte. Als zusätzlichen Bonus enthält jeder Gymnastikball eine Pumpe und ein Maßband, mit dem Sie ihn leicht auf die richtige Größe aufpumpen können.
ENTWICKELN SIE KRAFT IM RUMPF & GLEICHGEWICHT: Ein Gymnastikball erzeugt Instabilität, wenn Sie darauf sitzen, liegen oder sich anlehnen und bringt Sie dazu, Ihre Rumpfmuskulatur anzuspannen, um die Stabilität zu erhalten. Das Training mit dem Gymnastik Ball stärkt nicht nur Ihre Körpermitte und verbessert Ihr Gleichgewicht, sondern ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Muskeln zu straffen, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Flexibilität zu steigern.
KEINE GEFAHR DES ZERPLATZENS ODER VERRUTSCHENS: Da die Sitzbälle von Core Balance aus strapazierfähigem Anti-Berst-PVC hergestellt sind, besteht keine Gefahr, dass sie platzen, wenn sie durchstochen werden. Stattdessen lassen sie langsam die Luft ab, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Darüber hinaus sind die Gym Bälle mit Anti-Rutsch-Linien versehen, um optimalen Halt auf glatten Böden zu ermöglichen und zu verhindern, dass sie verrutschen.
BRINGEN SIE IHR TRAINING AUF EINE NEUE STUFE: Gymbälle sind ein vielseitiges Trainingsgerät, das sich leicht in eine Vielzahl von Übungen integrieren lässt, darunter Crunches, Brücken, Hanteltraining, Yoga, Pilates und vieles mehr. Durch die Instabilität der Gymnastik- und Yoga Bälle werden nicht nur die üblichen Muskeln beansprucht, sondern auch die stabilisierenden Muskeln der Körpermitte werden trainiert.
VERWENDUNG ALS STUHL: Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, können Sie einen Gymnastikball als Sitzball Büro Stuhl verwenden, um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken. Außerdem können Sie einen Gymnastikball als Schwangerschaftsball für pränatale Übungen, bei Beschwerden während der Schwangerschaft und während der Wehen verwenden. Physiotherapeuten verwenden Gymnastikbälle, um Menschen nach Verletzungen dabei zu unterstützen, ihre Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen.

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CampTeck U6764 Gymnastikball 65cm mit verbesserter Handpumpe für Fitness, Fitnessstudio, Pilates usw. - Geeignet für Männer und Frauen, Blau

EXTREM STABIL: Aus extra dickem und REACH-konformem Plastik. Nur geeignet für Personen bis 130 Kg.
TRAINIERE ÜBERALL: Der große gymnastikbälle 65 cm kann zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden. Perfekt für drinnen und draußen.
SCHNELLER AUFBAU: Der sitzball gymnastikball enthält eine Handpumpe, um das Aufblasen des Yogaballs zu erleichtern. Der maximale Durchmesser beträgt 65 cm
MEHRZWECK: Perfekt für Yoga, Pilates oder Kraft- bzw. Gleichgewichtsübungen; perfekt, für die Verwendung als Trainingsball für Yoga oder Fitness-Workouts
NICHT GEEIGNET FÜR DEN GEBRAUCH WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT und ist KEIN GEBURTSBALL. NICHT GEEIGNET FÜR KINDER.

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flintronic Gymnastikball, 55 cm Ultra-Dicker Anti-Explosions-Yoga-Ball mit aufblasbarer Fußpumpe, Robuster Maximalbelastbarkeit Fitness-Ball für Sport-Fitness, Yoga, Pilates

【LANGLEBIGES MATERIAL】: Der Fitnessball besteht aus hochwertigem dickem PVC-Material, das umweltfreundlich, latexfrei und ungiftig ist.
【MULTIFUNKTIONALER SPORT】: Gymnastikbälle sind eine äußerst vielseitige Fitnesshilfe, die sich leicht in alltägliche Übungen integrieren lässt. Sie eignen sich hervorragend für Pilates, Yoga, Fitness, Rücken- und Bauchtraining sowie Gymnastik. Es hilft auch, Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre Flexibilität zu verbessern.
【EINFACH ZU AUFBLASEN】: Sparen Sie Zeit und Energie mit der im Lieferumfang enthaltenen aufblasbaren Fußpumpe. Pumpen Sie den Ball während des Gebrauchs zu ca. 80% auf, wodurch der Ball flexibler und sicherer wird.
【LANGLEBIGES ANTI-BURST & STURDY ANTI-SLIP-DESIGN】: Unsere aufblasbaren Gymnastikbälle bestehen aus dickem Anti-Burst-PVC für überlegene Haltbarkeit unter Druck ， rutschfest und explosionsgeschützt. Anti-Rutsch-Linien um den Umfang der Gymnastikbälle bieten hervorragenden Halt, um zu verhindern, dass sie beim Training unter Ihr Gewicht rutschen.
【VERBESSERUNG DER HALTUNG & DES GLEICHGEWICHTS】: Wenn Sie mit einem Stabilitätsball trainieren, bleiben Ihre Bauchmuskeln ständig in Bewegung, wodurch Ihr Kern stärker wird. Dies fördert eine bessere Körperhaltung, verbessert das Gleichgewicht und die Stabilität und schützt den unteren Rücken. Gut auch für schwangere Frauen.

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TRESKO Gymnastikball mit GRATIS Übungsposter inkl. Luftpumpe - Yogaball BPA-Frei | Sitzball Büro | Anti-Burst | 300 kg,Rose-Gold,55cm (für Körpergröße unter 155cm)

VIELSEITIGE NUTZUNGSMÖGLICHKEITEN: Perfekt für Pilates, Yoga, Fitness-Training, Schwangerschaft, Geburtshilfe, Physiotherapie, Reha und als Sitzball im Büro. Der Gymnastikball unterstützt bei Low-Impact-Übungen und hilft dabei, die Muskulatur von Rücken, Bauch und Po zu stärken. Ideal für den Einsatz im Home-Gym oder bei der Arbeit.
INKLUSIVE LUFTPUMPE: Müheloses Aufpumpen mit der mitgelieferten Ballpumpe. Dank des sicheren Verschlussstopfens bleibt die Luft zuverlässig im Yogaball. So können Sie jederzeit bequem und schnell mit Ihrem Training starten, ohne zusätzliches Equipment kaufen zu müssen.
HOCHWERTIGES MATERIAL UND ANTI-BURST-SYSTEM: Hergestellt aus umweltfreundlichem, hypoallergenem PVC, das besonders rutsch- und abriebfest ist. Das Anti-Burst-System verhindert ein plötzliches Platzen, selbst bei intensiver Nutzung. Das Material bei diesem Pilatesball sorgt für eine lange Haltbarkeit und hohe Belastbarkeit.
SCHADSTOFFFREI UND ROBUST: Sitzball BPA-frei und ohne Weichmacher hergestellt, was ihn besonders hautfreundlich macht. Mit einer extrem dicken Stärke von 2000 Micrometern und einer Belastbarkeit von bis zu 300 kg ist er ideal für intensive Workouts. Die angeraute Oberfläche sorgt für zusätzliche Rutschfestigkeit.
VERFÜGBAR IN VERSCHIEDENEN GRÖSSEN: Erhältlich in den Durchmessern 55cm, 65cm, 75cm und 85cm. Je nach gewünschter Härte vom Pezziball können Sie die passende Größe auswählen. Die Produktbeschreibung enthält eine praktische Auswahltabelle, um den richtigen Gymball für Ihre Bedürfnisse zu finden. Der Kundenservice steht für Fragen jederzeit zur Verfügung.

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65 CM LILA SCHWANGERSCHAFTSBALL: Unser lila Schwangerschaftsball eignet sich perfekt für Schwangerschaftsübungen und zur Linderung von Schmerzen oder Beschwerden während der Schwangerschaft und der Wehen. Der Gymnastikball ist aus strapazierfähigem, berstsicherem Material gefertigt und hat eine Gewichtskapazität von 250 kg und einen Durchmesser von 65 cm im aufgeblasenen Zustand. Der Gymnastikball für Schwangere hat die ideale Größe für Frauen mit einer Körpergröße bis 1,74 m.
BABYFREUNDLICHES BERSTSICHERES MATERIAL: Der Schwangerschaft Ball ist aus strapazierfähigem, berstsicherem PVC hergestellt. Wenn der Sitzball durchstochen wird, lässt er die Luft langsam ab, anstatt zu platzen, sodass er auch während der Schwangerschaft gefahrlos verwendet werden kann. Das PVC-Material ist frei von Phthalaten, Karzinogenen und anderen kurzkettigen Chlorparaffinen (SCCPs), die während der Schwangerschaft für Ihr Baby schädlich sein können.
KOMFORTABLE RUTSCHFESTE OBERFLÄCHE: Anti-Rutsch-Linien rund um den Fitnessball verhindern, dass er unter Ihnen wegrutscht, wenn Sie ihn verwenden, um den Druck auf Ihr Becken, Ihren unteren Rücken und Ihre Wirbelsäule während der Schwangerschaft zu lindern oder Ihren Komfort während der Wehen zu verbessern. Die Rutschsicherheit ist ebenfalls ein wesentliches Merkmal, wenn Sie den Gym Ball für die Geburtsvorbereitung verwenden.
PUMPE & MESSBAND FÜR EINFACHES AUFBLASEN: Der Gymnastikball für die Schwangerschaft wird mit Handpumpe und Messband geliefert, um ihn mühelos auf die richtige Größe aufpumpen zu können. Um den Ball optimal nutzen zu können, empfehlen wir, ihn auf 80 % der empfohlenen Größe aufzupumpen und ihn 24 Stunden lang liegen zu lassen, bevor Sie ihn vollständig aufpumpen. Ein Ersatzstöpsel und ein Werkzeug zum Entfernen des Stöpsels sind bei unserem Gymnastikball & Zubehör im Lieferumfang enthalten.
BENUTZUNG DES GEBURTSBALLS: Das Sitzen auf einem Stuhl oder Sofa kann während der Schwangerschaft unangenehm sein. Ein Schwangerschaft Gymnastikball verteilt Ihr Gewicht, um den Druck auf Ihren Rücken und Ihr Becken zu verringern. Während der Wehen kann er die Beschwerden lindern und das Becken und die Hüften öffnen, um Sie auf die Geburt vorzubereiten. Der Gymball eignet sich auch hervorragend für Übungen nach der Geburt, die Ihnen helfen, sich zu erholen.

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Miweba Sports Gymnastikball GB100 | Sitzball bis 𝟰𝟬𝟬 kg belastbar - 65.0 cm - Ergonomischer Sitztrainer aus PVC - Ballhocker - Fitnessball Stuhl - Sitzalternative Büro - Trainingsball (Schwarz)

✔ Original Miweba Sports Gymnastikball ✔ Ball Durchmesser 65.0 cm ✔ PVC Hülle ✔ Frei von BPA ► Latex ► Schwermetall ► Phthalat ✔ Beckenboden Trainer ✔ Pilates Ball ✔ Balanceball ✔ Sitz
✔ Unglaubliche Belastbarkeit bis 𝟰𝟬𝟬.𝟬 Kg ✔ Anti-Burst Technologie ✔ Verbesserte Körperhaltung ► Rumpfkraft ► Lindert Rückenschmerzen ► Fitness ✔ Medizinball für das Home Gym ✔ Schwangerschaftsgymnastik
✔ Vielseitig einsetzbar ► Training ► Gymnastik ► Yoga ► Pilates ► Schwangerschaftsgymnastik ✔ Aerobic ✔ Sitzball ✔ Bürostuhl ✔ Balance Ball ✔ Sportball ✔ Hüpfball ✔ Gaming Stuhl ✔ Sessel
✔ Sitzhöhe ► 65.0 cm ✔ Variabler Untergrund ► Laminatboden ► Betonboden ► Fliesenboden ► Parkettboden ► Teppichboden ► Vinylboden uvm. ✔ Fitness Ball für Zuhause ✔ Yogaball
✔ Ergonomische Sitzhaltung ✔ Rutschfest ✔ Strapazierfähig ✔ Robust ✔ Langlebig ✔ Produktgewicht ► 1.5 kg ✔ Yoga Ball ✔ Balance Kissen ✔ Stuhl ✔ Büro Stuhl ✔ Schreibtischstuhl

Bestseller Nr. 10

[VIELSEITIGE ANWENDBARKEIT] Der Gymnastikball kann vielseitig eingesetzt werden und ist nicht nur für die Schwangerschaft und Fitnessübungen geeignet, sondern auch als Sitzball, Pilatesball, Pezziball, Yogaball, Gymball für Low-Impact Übungen, Physiotherapie, Geburtshilfe, Reha und zum Sitzen im Büro.
[HOHE BELASTBARKEIT] Der Balance Ball kann mit bis zu 300 kg Gewicht belastet werden, was ihn für Menschen unterschiedlicher Körpergrößen und Gewichtsklassen geeignet macht. Diese hohe Belastbarkeit gewährleistet Stabilität während des Trainings.
[ANTI-BURST-SYSTEM] Das Anti-Burst-System für extreme Strapazierfähigkeit stellt sicher, dass der Gymnastikball selbst bei Beschädigung nicht platzt. Dies erhöht die Sicherheit beim Training erheblich und macht den Ball langlebig.
[MIT LUFTPUMPE] Eine einfach zu nutzenden Ballpumpe zum Aufblasen wird mitgeliefert, sodass du nichts weiter benötigst und sofort mit dem KM-Fit Trainingsball deine Übungen starten kannst. Dank ihres tragbaren Designs eignen sie sich sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich.
[RUTSCHFESTE MATTE OBERFLÄCHE] Die angeraute Oberfläche des Balls ist mit Rippen versehen, die einen rutschfesten Halt bieten. Somit wird das Abrutschen, selbst während schweißtreibender Übungen verhindert. Bei der Herstellung wird nur schadstofffreies und damit hautfreundliches Material verwendet.

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Worauf muss bei einem Gymnastikball geachtet werden

Ein Büro ist kein Wohnzimmer und ein Spielplatz und man muss bestimmten Regeln folgen. So ist es zum Beispiel die Pflicht des Arbeitgebers für die Sicherheit der Arbeitnehmer zu sorgen. Sie meinen es wahrscheinlich gut, wenn Sie jedem Arbeitnehmer einen Gymnastikball zur Verfügung stellen und alle anderen Sitzmöglichkeiten wegnehmen – aber das ist keine besonders gute Idee, vor allem dann nicht, wenn Sie sich für billige Lösungen entscheiden.

Wenn Sie einen Gymnastikball für Ihr Büro verwenden möchten, dann kann dies durchaus super sein, allerdings sollten Sie auf jeden Fall an die folgenden Punkte denken:

Kaufen Sie hochwertige Gymnastikbälle, die platzsicher sind. Oft entstehen in einem Gymnastikball kleine Risse, die man mit dem bloßen Auge nicht erkennen kann. Diese können dann durch Belastung platzen und das kann im falschen Moment zu Verletzungen führen. Deswegen ist es wichtig, dass Sie für das Büro platzsicher Gymnastikbälle kaufen. Diese kosten zwar etwas mehr, aber die Sicherheit Ihrer Arbeiter sollte es wert sein.
Zwingen Sie Ihre Arbeiter nicht die Gymnastikbälle zu lange zu verwenden. Arbeiter sollten immer die Möglichkeit haben, auf einem normalen Stuhl zu sitzen. Zudem wurde erkannt, dass es nicht allzu gesund ist, wenn man zu lange auf einem Gymnastikball sitzt. Ideal sind 30-45 Minuten. Danach sollte man wieder auf einem normalen Stuhl sitzen. Weisen Sie Ihre Arbeiter darauf hin. Der Gymnastikball sollte eine Alternative und kein Zwang sein.
Sie sollten die passenden Bälle für Ihre Mitarbeiter kaufen. Der kleine IT Experte, der gerade mal 1,60m hoch ist sollte nicht den gleichen Ball verwenden wie Ihre Buchhalterin, die 1,85m lang ist! Informieren Sie sich darüber, welchen Gymnastikball man für welche Größe benötigt.

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