Das Wort Diät wird von den meisten Menschen mit dem Abnehmen in Zusammenhang gebracht, allerdings bedeutet das Wort Diät im Grunde genommen nur „Ernährung“. Im Englischen wird das Wort ‘diet’ (Englisch für „Diät“) auch immer noch ganz neutral verwendet, um die allgemeine Ernährung eines Menschen zu beschreiben. Es geht bei dieser Ernährung also darum, was man isst, wie viel man isst und wann man isst.