Vitamin-D Vorkommen: In diesen Lebensmitteln steckt das Vitamin (Calciferol)
Vitamin D wird vom Körper benötigt. Es ist wichtig beim Aufbau der Knochen und reguliert…
Gute Fette, böse Fette und welche dir beim Muskelaufbau helfen
Fette sind für unseren Körper lebensnotwendig. Fettsäuren werden auch alipathische Monocarbonsäuren genannt und haben zahlreiche Auswirkungen…
Was leisten Vitaminpräparate wirklich? Lobbyismus oder sinnvolle Ergänzung?
Vitaminpräparate werden überall beworben: Sie sollen Krankheiten heilen, Erkrankungen und Mangelerscheinungen vorbeugen, sportlich leistungsfähig machen…
Trentostan-M – ein neues Supplement, wirkt es auch?
Jeden Tag kommen neue Supplemente auf den Markt. Oder man meint nur, dass es neue…
Intermittierendes Fasten – was bedeutet das und wo liegen die Vorteile?
Beim intermittierenden Fasten steht, genau wie bei vielen anderen Diäten, der Wunsch des Abnehmens in…
Chiasamen – was ist dran am Superfood?
In den letzten Jahren ist ein wahrer Hype um die sogenannten Superfoods entstanden. Dabei handelt…
Die Top 5 der Anti-Stress-Lebensmittel
Stress wirkt sich nicht nur negativ auf Ihre Psyche aus, sondern macht auf Dauer auch…
Deshalb ist die asiatische Küche so gesund – Typische Zutaten und Zubereitungsarten
Kaum eine Küche der Welt ist so gesund wie die asiatische Küche - Japans Küche…
Warum sind Omega-3-Fettsäuren gut?
Der Unterschied zwischen guten und schlechten Fetten Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind bedeutend für die Erhaltung…
Camu Camu – Inhaltsstoffe – Wirkung – Anwendung
Kleine Früchte mit großer Wirkung: Die roten Beeren des Camu Camu Strauchs gelten als Superfood,…