Kann Fast Food gesund sein?
Die gängige Behauptung, Fast Food sei immer etwas Ungesundes, ist so nicht in richtig. Natürlich…
Nahrungsergänzungsmittel im Sport
Wer vom Ehrgeiz gepackt ist, der möchte beim Sport immer schneller und besser werden. Um…
Gesundes Grillen – nicht nur eine Frage des Grillguts
Mit den frühlingshaften Temperaturen steigt die Vorfreude auf das Angrillen. Aber geht das überhaupt ohne…
So lässt sich Eisenmangel bei Vegetariern und Veganern vermeiden
Eisen ist für unseren Körper ein wichtiges Spurenelement. Für den Sauerstofftransport und für die Zellbildung…
Die tausend Talente der Kokosnuss
Die Kokosnuss ist streng genommen keine Nuss, sondern eine Steinfrucht. Sie ist der süß-nussig schmeckende…
Unsere Top 5 der besten Supplements für den perfekten Muskelaufbau
Maximaler Muskelaufbau basiert sowohl auf effektivem Training als auch auf einer angepassten Ernährung. Klassische Lebensmittel…
10 Low-Carb-Fehler – so leben Sie dauerhaft gesund mit weniger Kohlenhydraten
Low Carb ist eine der Ernährungs- und Diätformen, die uns in Mitteleuropa besonders schwer fällt.…
Tipps für die richtige Ernährung nach dem Training
Für die richtige Ernährung im Anschluss an Ihr Training müssen Sie den Kalorienbedarf mit Ihren…
Gesundes Nahrungsergänzungsmittel aus der Maca-Pflanze
Die Maca-Pflanze ist in den Anden ein Grundnahrungsmittel. Sie wird häufig gekocht als Gemüse gegessen.…
Mayr Kur – so funktioniert sie
Es entstehen ständig neue Diäten, die teilweise großartige, viel versprechende Namen tragen, dann aber auch…