Eiweißriegel energiereichen Begleiter
Ein Eiweißriegel ist ein Snack für zwischendurch, der vor allem bei Sportlern und Menschen, die abnehmen möchten, sehr beliebt ist. Der höchste Bestandteil eines Eiweißriegels sollte immer Eiweiß (auch Protein genannt) sein.
Regelmäßiges Training ist nicht der einzige Erfolgsgarant um sportliche Leistung zu erbringen. Ohne ausgewogene und proteinreiche Ernährung zeigt sich kein sichtbarer Erfolg. Die Ernährung hat praktisch eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, sportliche Erfolge sichtbar zu machen. Jeder Sportler, der einer umfangreichen und intensiven Belastung ausgesetzt ist, hat einen erhöhten Kalorienbedarf.
Durch diese Erhöhung steigt im Gegenzug aber auch der Bedarf an Nahrungseiweiß an. Dieses dem Körper auf natürlichem Weg zuzuführen erweist sich nicht selten als schwierig. Eine Alternative bieten Eiweißriegel. Sie sind nicht nur klein und passen in jede Tasche. Sie können in kurzen Pausen oder Unterwegs immer schnell gegessen werden.
Eiweißriegel* sind klein und schnell gegessen. Außerdem sind sie eine gute Alternative zu anderen Süßwaren, die auf einem ausgewogenen Ernährungsplan nichts zu suchen haben. Doch jeder kennt die Gefahr der verbotenen Gelüste. Mit einem Proteinriegel naschen Sportler zwar einen süßen Snack, dieser führt dem Körper aber im Gegenzug wichtiges Eiweiß zu. Nach einem harten Training reicht bereits ein Riegel aus und der Körper hat seine volle Kraft zurück.
Weitere Zutaten, die man in einem Eiweißriegel oft finden kann sind Zucker (in manchen leider sehr viel), Fett (auch hier sollte der Käufer genau auf den Inhalt achten), Kohlenhydrate, Früchte, Geschmacksverstärker, Schokolade, Zimt, Vanille und so weiter. Eiweißriegel kann man in normalen Supermärkten, Drogerien, Apotheken, in Fachgeschäften und online kaufen. Die Auswahl ist riesig – aber für was sind die Eiweißriegel eigentlich gut und auf was sollte man beim Kauf achten?
Wofür sind Eiweißriegel gut?
Die Riegel sind ideal, wenn man für nach dem Sport oder einfach zwischendurch einen Energieschub oder mehr Protein benötigt. Protein ist sehr wichtig für den Aufbau von Muskeln und wird von vielen aktiven Menschen oft nicht in ausreichenden Mengen zu sich genommen. Der Riegel nach dem Sport kann die richtige Menge an Protein liefern und somit sicherstellen, dass die Muskeln ausreichend versorgt sind.
Menschen, die abnehmen möchten, finden es oft schwer auf Snacks zu verzichten. Auch für diese Menschen sind bestimmte (aber nicht alle) Riegel geeignet, denn wenn man sich für den richtigen Eiweißriegel entscheidet, dann hat man einen leckeren Snack für zwischendurch, der wenig Kalorien, wenig Fett und wenig Zucker enthält. Der Eiweißriegel hilft dadurch bei Heißhungerattacken ohne zu einer übermäßigen Kalorienzufuhr zu führen.
Empfehlung der Redaktion
- High Protein Bar: Leckere Geschmacksrichtungen mit angenehm lockerer Konsistenz und knusprigen Crisps
- Top Nährwerte: Ein 40g Riegel enthält 20 g Protein (entspricht einem hohen Eiweißgehalt von 50 Prozent) und nur 0,7 g Zucker (zuckerarm)
- Reduced in Carbs: Ein 40g Riegel enthält im Durchschnitt 30 Prozent weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Schokoriegel
- Ohne Palmöl
- Lieferumfang: 1 Box mit 16 leckeren 40g Riegeln
- LECKERE BELOHNUNG nach dem Sport oder einfach zwischendurch bietet der Low Sugar Riegel mit knackiger Schokohülle und luftiger Konsistenz
- BEWUSSTE ALTERNATIVE ZUM SCHOKORIEGEL mit nur höchstens 1,6 g Zucker in einem 35-Gramm-Riegel
- IN DEUTSCHLAND ENTWICKELT steht der zuckerarme Proteinriegel für echte PowerBar-Qualität
- VIEL PROTEIN steckt bei uns in jedem Paket dank einem Lieferumfang von 30 Proteinriegel pro Box
- Bitte beachten Sie, dass die äußere Verpackung des Produkts variieren kann
- HIGH PROTEIN: Der Protein 30 von IronMaxx ist ein Proteinriegel mit einem sehr hohen Proteingehalt von 30%. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei
- VITAMINLIEFERANT: Dieser Proteinriegel ist ein wahrer Vitaminlieferant und versorgt den menschlichen Körper mit Vitamin C, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Folsäure
- ZUCKERARM: Pro Riegel werden maximal 1,1g Zucker aufgenommen. Ideal für eine zuckerreduzierte Ernährung und in der Diät
- TOP GESCHMACK: Ein köstlicher Kakaoüberzug umhüllt eine zarte Proteinschicht für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Der Protein 30 ist in mehreren spannenden Geschmacksrichtungen erhältlich
- LIEFERUMFANG: Der Lieferumfang dieses Produkts umfasst ein Tray mit 24 Protein Riegeln, von denen jeder ein Gewicht von 35g aufweist. Diese Proteinriegel ohne viel Zucker sind komplett frei von Palmöl
- Premier Protein Bar Deluxe: Der leckere Proteinsnack mit der extra Genuss-Schicht für den vollen Karamell-Geschmack, umhüllt von zarter Milchschokoladenkuvertüre
- Top Nährwerte: Ein 50g Riegel enthält 20 g Protein (entspricht einem hohen Eiweißgehalt von 40 Prozent) und nur 1,5g Zucker (zuckerarm)
- Reduced in Carbs: Ein 50g Riegel enthält im Durchschnitt 30 Prozent weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Schokoriegel
- Ohne Palmöl
- Lieferumfang: 1 Box mit 12 leckeren 50g Riegeln
- HOHER PROTEIN: Vollgepackt mit Eiweiß, mit über 21 g pro Riegel
- NIEDRIGER ZUCKER: Geringer Zuckergehalt, mit nur 1,3 g pro Riegel
- OHNE SCHULD: Eine dreischichtige Tafel mit echter OREO-Vanille und Eiweißnougat mit echtem OREO-Kakao und weißer Schokolade mit niedrigem Zuckergehalt, umgeben von zuckerfreien OREO-Stücken
- GENÜSSLICHER SNACK FÜR UNTERWEGS: Dieser leckere Snack mit geringem Zuckergehalt lässt sich zu jeder Tageszeit genießen – ideal als köstlicher Snack oder als Belohnung nach dem Sport
- INFORMIERTER SPORT ZERTIFIZIERT: Beim "Informed Sport“-Programm zertifiziert und daher für auf Doping getestete Athleten sowie Militärpersonal geeignet
- ALL IN ONE! FitnesSHOCK Probierpaket bietet Ihnen 12 Riegel in 3 ERLESENEN GESCHMACKSRICHTUNGEN: Kokos, Haselnuss-Karamell und Erdnuss-gesalzenes Karamell. Das perfektes „all in one“ Erlebnis, all unsere Bestseller
- FAST ZUCKERFREI (NUR 1g) ! Proteinriegel in der Geschmacksrichtung Cocos, Peanut salt caramel, Hazelnut caramel hat keinen zugesetzten Zucker und ist damit die perfekte Wahl für alle, die auf eine zuckerarme Ernährung achten. Viel bewusster Ersatz für einen herkömmlichen Schokoriegel!
- KALORIENARM und LOW CARB! Mit <200 Kalorien und nur 3,5-5,5g Kohlenhydrate pro Riegel passt der Fitnesshock Proteinriegel perfekt in jede Diät oder Low-Carb-Ernährung
- REICH AN BALLASTSTOFFEN 16-20g! Sehr sättigend. Ein idealer Snack für Zwischendurch, der nicht überlädt und trotzdem die nötige Energie über den Tag liefert
- PRAKTSICH FÜR UNTERWEGS! Der Fitnesshock Proteinriegel Mix Box eignet sich hervorragend als Snack für unterwegs oder als proteinreicher Snack vor oder nach dem Training
- Taste: Der Designer Bar steht einem zuckerreichen Schokoriegel geschmacklich in nichts nach. Der Kern besteht aus einer zartschmelzenden Cremefüllung, die von einer weichen Schicht Proteinmasse und feinster Schokolade ummantelt wird. Der Riegel ist mit knusprigen Nusssplittern berieselt. Dadurch wird das Geschmackserlebnis perfekt abgerundet!
- Benefit: Wir verzichten bei der Herstellung auf zugesetzten Zucker. Damit sind die Riegel optimal auf deine Bedürfnisse bei Diät, Sport und Gewichtsmanagement oder einfach auf einen ernährungsbewussten Lebensstil abgestimmt. Ein gesunder Snack ganz ohne schlechtes Gewissen.
- High Protein: Der mit 14 g Eiweiß gefüllte Protein-Snack macht und hält zwischendurch satt!
- Feinste Zutaten: Qualität wird bei uns großgeschrieben. Deshalb enthält der Designer Bar nur hochwertige Rohstoffe, natürlich ohne den Zusatz von Palmöl.
- Qualitätsprodukt: Die ESN Designer Bars werden unter Einhaltung strengster Qualitätsvorgaben produziert.
- Hoher Proteingehalt: 16 g Protein pro Riegel
- Mit zwei cremigen Proteinschichten und leichtem Crunch
- Max. 1,2 g Zucker pro Riegel
- Kohlenhydratreduziert: 30% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Schokoriegel
- Ohne Palmöl
- GESCHMACKSERLEBNIS: Der Proteino von IronMaxx ist ein wahrhaftiges Geschmackserlebnis auf Waffelbasis mit einer cremigen Füllung und einer verführerischen Schokoladenglasur
- CREMEFÜLLUNG: Die großzügige Cremefüllung ist das absolute Highlight des Proteinriegels und macht ihn zum Nonplusultra unter den Protein Bars
- HIGH PROTEIN: Mit bis zu 28g Eiweiß auf 100g Proteinriegel erfüllt der Proteino den Status High Protein. Proteine tragen zum Erhalt und einer Zunahme an Muskelmasse bei
- LOW SUGAR: Der geringe Zuckeranteil ist zwar nicht herauszuschmecken, dieser Eiweißriegel kommt aber auf einen Wert von weniger als 0,5g Zucker. Damit ist er auch für Diätphasen absolut geeignet
- LIEFERUMFANG: Mit einem Gewicht von 30g ist der Proteino von IronMaxx kompakt und passt perfekt in jede Handtasche oder Hosentasche. Im Tray ist er verpackt zu 12 Stück, d.h. 12-mal voller Genuss ohne schlechtes Gewissen
- Protein Plus + Protein Plus + L-Carnitine: Der Protein Plus + L-Carnitin Riegel versorgt dich mit hochwertigem Eiweiß und Premium L-Carnitin. Ideal zur Unterstützung der Trainingsanpassung nach dem Training.
- Nährwerte: 6,5 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett pro Riegel. Dazu kommen 200mg L-Carnitine von Carnipure. Wertvolle Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium ergänzen den Protein Plus + L-Carnitine Riegel.
- Für mehr Sicherheit: Viele der PowerBar Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Dadurch bieten wir den Athleten noch mehr Sicherheit und Vertrauen. Die Kölner Liste veröffentlicht Produkte, die in einem weltweit anerkannten und spezialisierten Labor auf verbotene Substanzen (anabole Steroide und Stimulantien) getestet wurden.
- Geschmack: In fruchtig-cremigem Rasperry-Yoghurt Geschmack. Direkt nach dem Sport oder einfach als Snack zwischendurch.
- Lieferumfang: 1 Box mit 30 Riegeln
Letzte Aktualisierung am 2024-11-30 / Affiliate Links bzw. Werbung / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Vorteile des Eiweißriegels
- einfach und praktisch für unterwegs
- gesünder als Schokoriegel
- ideal, wenn man keinen Eiweißshake zubereiten kann
- ideal für nach dem Training im Fitnessstudio
- besser für den Hunger zwischendurch als eine Packung Chips
- ideal zur schnellen Versorgung mit extra Protein
- liefert schnell Energie
- es gibt sehr viele verschiedene Geschmacksrichtungen
- Eiweißriegel kann man mittlerweile überall kaufen
Was für Eiweißriegel gibt es – worauf sollte man beim Kauf achten?
Eiweißriegel* kann man heutzutage so gut wie überall, wo es Lebensmittel gibt, und in Drogerien kaufen. Auch online gibt es jede Menge Händler, die Eiweißriegel anbieten, u.a. auch Amazon und Fitnessspezialhändler. Die Auswahl kann also schwer fallen – und warum sind manche Riegel so viel billiger? Sollte man sich nach dem Preis richten oder nach den Zutaten?
Falls Ihre Gesundheit am wichtigsten ist, dann sollten Sie sich nicht von billigen Eiweißriegel verleiten lassen, denn diese sind oft so billig, weil die Zutaten nicht die besten sind und sie viel Zucker und Fett enthalten. Diese Eiweißriegel sind nicht viel besser als ein Kinderriegel.
Nehmen Sie sich die Zeit, um sich die Zutatenliste auf dem Riegel durchzulesen. Wenn der Eiweißriegel zu hohe Anteile an Fett und Zucker hat, dann sollten Sie sich lieber für einen anderen Riegel entscheiden, vor allem, wenn das Abnehmen Ihr Ziel ist. Am Besten sind die Eiweißriegel, die voller natürlicher Zutaten stecken, aber diese sind oft auch teurer als die Eiweißriegel, die eher künstlich sind und auch danach schmecken.
Unterschiedliche Geschmacksrichtungen
Wenn es um Eiweißriegel* geht, schöpfen Sportler aus dem Vollen. Viele verschiedene Geschmacksrichtungen lassen keine Wünsche mehr offen. Neben den klassischen Sorten wie Schokolade und Vanille locken jetzt auch Cappuccino oder Latte Macchiato. Für jeden gibt es seinen Favoriten. Abwechslung ist dabei sicher und es wird nicht langweilig, die ganzen Sorten auszuprobieren. Dabei ist es immer wichtig, die Zusatzstoffe genau zu lesen und nur auf hochwertige Eiweißriegel zurückzugreifen. Nur so ist eine ausreichende Zufuhr der wichtigen Nährstoffe sichergestellt. Die Eiweißriegel selbst sind durch ihre Art der Verpackung lange haltbar und lassen sich gut bevorraten. Doch es gibt auch wichtige Dinge zu beachten.
Auch wenn der Eiweißriegel lecker schmeckt und vielleicht Lust auf einen zweiten Riegel macht, gibt es Grenzen. Hierbei handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, welches mit Bedacht eingenommen werden sollte. Ein Riegel reicht nach oder vor dem Sport vollkommen aus. Wer diese Riegel als Ersatz für Naschwaren einsetzt, begeht einen Fehler. Hier kommt es zu schnell zu einem Ungleichgewicht des Mineralhaushaltes. Nicht zu vergessen, dass jeder Proteinriegel auch Kohlenhydrate enthält.
Durch die richtige und sinnvolle Einnahme von Eiweißriegeln nehmen Sportler die benötigte Menge an Eiweiß auf, welches bei einer ausgewogenen Ernährung eine wichtige Rolle spielt. Nur durch diese Ernährung und ein regelmäßiges Training stellen sich die gewünschten Erfolge ein. Der Muskelaufbau beginnt und im Gegenzug steigt der gewünschte Abbau von Körperfett.
