Erfolgreich abnehmen mit der Kartoffel – Diät
Kartoffel Diät, dass hört sich an, als wenn man sich hier ausschließlich von Kartoffeln ernähren…
Abnehmen mit der Mittelmeer – Diät
Mittelmeer, das hört sich nach Sonne, Urlaub und Erholung an. Passt Mittelmeer aber auch zu…
Fußball-Workout in Verbindung mit Fitness
Wie jeder weiß, handelt es sich bei Fußball um einen Mannschaftssport. In der Regel trainieren…
Schwimmen als Ganzkörper-Workout
Seit langem wird Schwimmen als eine der gesündesten Freizeitsportarten überhaupt angesehen. Durch minimale Belastung der…
Stretching: Die Grundlagen des Dehnens
Ist Dehnen vor oder nach dem Sport besser? Hilft Dehnen gegen Muskelkater und Verletzungen? Seit…
Ich nehme ab – Abnehmen und Wohlfühlen mit der DGE
Als eine Art Fernprogramm zur Gewichtsreduzierung hat die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) das Programm…
Bodybuilding – Lebensstil und beliebte Sportart
Viele Menschen betreiben Bodybuilding, sowohl Männer als auch Frauen. Im Laufe der Jahre hat sich…
Laufen – 10 Tipps für den Einsteiger (Teil 1)
Der Stein des Anstoßes ist vielfältig: Der eine fasst gute Vorsätze zum Jahresbeginn, der andere…
Max Planck Diät Plan zum Abnehmen
Die Max Planck Diät gehört wohl zu den bekannteren Diäten, nur was verbirgt sich hinter…
Abnehmen: Muskelaufbau – Nachbrenneffekt als Fettkiller
Ging es früher um die Themen Abnehmen und Fettverbrennung gingen die Meinungen zum effektivsten Workout…