Rückengesundheit – alternative und bewährte Therapien
Naturheilpraxen bieten optimale Hilfe bei Rückenbeschwerden. Für Jeden ist ein gesunder Rücken wichtig um den…
Weight Gainer selber machen – so geht es
In diesem Artikel zeigen wir, wie man einen Weight Gainer selber machen kann und warum…
Fit und vital durch den Frühling kommen
Ab dem Frühling geht es wieder mit Sport los. Im Winter ist es draußen oft…
Woher kommt Muskelkater und was hilft dagegen?
Jeder hat diesen Schmerz erlebt und immer fragt man sich: Was kann ich dagegen tun?…
Lebensmittel als Unterstützung beim Muskelaufbau
Mit Sicherheit kennen einige von Euch das Problem: Ihr versucht abzunehmen, aber es will Euch…
Ist Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt möglich?
Durchhaltevermögen und eine klare Strategie führen zur Traumfigur. Dazu gehört in erster Linie das Umdenken…
Gesund abnehmen – mit Diät und richtiger Ernährung
Menschen, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind, befassen sich stark mit den verschiedensten Tipps zum…
Klimmzüge für einen starken Rücken
Der Klimmzug (mehrzahl: Klimmzüge) ist keine einfache Sportübung. Sie erfordert viel Kraft und Trainingsvorbereitung. Bei…
Abnehmen im Alter – Ernährungstipps für Senioren
Alte Menschen haben einen veränderten Stoffwechsel, sind weniger belastbar und benötigen zudem von jeder Nahrungsgruppe…
Stevia – was bringt der neue Süßstoff?
Stevia ist in unserem Kulturkreis eher als Süßstoff bekannt. Es ist ein aus einer Pflanze…